Cigarro o grande vilão!
Não é novidade que fumar faz mal à saúde. Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), tabagismo é a principal causa de morte evitável no mundo sendo responsável por:
- 63% óbitos relacionados às doenças crônicas não transmissíveis das quais
- 85% das mortes por doença pulmonar crônica (bronquite e enfisema)
- 30% diversos tipos de câncer (pulmão, boca, larine, faringe, esôfago, pâncreas, rim, bexiga, colo de útero, estômago, e fígado)
- 25% por doença coronariana (angina e infarto)
- 25% doenças cerebrovasculares (AVC)
Existem ainda muitas outras doença crônicas e complicações associadas ao cigarro que não são mortais, como por exemplo problemas periodontais ou a dificuldade de cicatrização após uma cirurgia.
Então por que as pessoas continuam fumando?
É fácil parar de fumar?
Essa é uma pergunta para quem nunca fumou, ou dos fumantes que pensam que podem parar quando quiserem – mas nunca tentaram! É um vício! O nosso corpo e cérebro ficam dependentes das substâncias contidas no cigarro.
Posso falar como ex-fumante. Adorava o primeiro cigarro da manhã… Tentei várias vezes parar de fumar, mas somente quando engravidei que o compromisso com a sáude do bebê foi maior que o vício! Quase 30 anos depois ainda sinto falta daquele cigarro que eu fumava como recompensa do dever cumprido.
Se eu conseguisse fumar um só por dia não parava
Essa frase já passou pela minha cabeça e de muitos fumantes e ex-fumantes. Esse pensamento levou muitas pessoas a reduzirem o consumo do cigarro com a esperança de eliminar o risco associado ao tabagismo.
Pesquisa mostra risco de morte aumentado mesmo nos fumantes de um só cigarro
A pequisa recém publicada no JAMA* , mostrou que mesmo os fumantes com baixo consumo diário (< 1 e 1 -10 cigarros pr dia), apresentavam risco consideravelmente maior risco de morte para várias doenças associadas, como câncer de pulmão e doenças cardiovasculares, do que aqueles que nunca fumaram.
A boa notícia é que parar de fumar diminui o risco. O benefício é maior para aqueles que pararam de fumar mais jovens.
Não há níveis seguros de consumo de cigarro
Esse é um dos maiores achados da pesquisa realizada com 290.215 adultos e publicada em janeiro de 2017.
Se você ainda fuma algum cigarro esse é mais um bom motivo para abandonar o hábito.
Uma ótima semana para você, cheia de saúde!
Liliana Junqueira de P.Donatelli
Para saber mais:
Tabagismo como Doença – Ministério da Saúde
Imagem: Freedigitalphotos
